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GARMIN Coach 自適應訓練計畫
以專為跑步、三鐵、自行車騎乘及肌力訓練打造的 Garmin Coach 訓練計畫,為特定賽事、達到特定里程碑或提升體能而訓練。選擇能根據表現、恢復狀況及健康指標每日動態調整的計畫。
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訓練完備程度
從你一起床,手錶會立即根據你的睡眠品質、恢復狀態、訓練負荷等資訊顯示完備度分數,方便你判斷當天適合加強鍛鍊,還是輕鬆點就好。
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訓練狀態
透過 HRV 狀態、近期運動歷史記錄及最大攝氧量等指標,以簡單易懂的方式深入了解你的訓練效度 — 並判斷你的訓練是否有成效、在巔峰狀態或過度訓練。
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晚安報告
在你上床睡覺前,你將收到提醒你睡眠需求、明日訓練、天氣及活動的睡前晚報,為隔天做更好的準備。
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每日訓練建議
獲得根據你的數據為你量身打造的訓練計畫。這些跑步建議強度各不相同,並會在你每次跑步後依照你的表現及恢復狀況自動調整。
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內建喇叭及麥克風
與智慧型手機配對,即可在手錶上播接電話。另外還可使用語音指令控制手錶功能 — 或用手機的語音助理回覆文字訊息及使用更多功能。















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